1-Descubre lo que te inquieta o decepciona. 2-Evita ser tu el centro de toda tu atención. 3-Encuentra una actividad de evasión que de mayor significado a tu vida. 4-Evita tener lastima de ti mismo. 5-Proyecta en la pantalla de tu mente imágenes positivas y recuerdos de experiencias agradables. 6-Refuerza y engrandece tus valores espirituales. 7-rechaza los tóxicos como estimulantes de la personalidad. 8-Comparte con alguien de confianza tus inquietudes. 9-Renueva tu mente por medio de la meditación o relajación 10-Ten fe en ti mismo. 

"El agua es el elemento y principio de las cosas".

Cuando tu alma, tu mente, tu vida lo necesite, recita estas frases en voz alta.

Tu tienes la fuerza y la luz para conseguirlo.

Todo lo que nos acontece en nuestra vida tiene su porque tanto lo positivo como lo negativo pero es este último el que nos produce dolor.
Por ello vamos a tratar de que esos sentimientos negativos que hay en nuestro interior o en la mente puedan salir y liberemos así emociones que bloquean otras partes de nuestro organismo y mente.

Para que nos entendamos es como una rueda, la culpa, el dolor, la angustia, la rabia, la impotencia y un largo etc, generan así mismo sentimientos de bloqueo y en consecuencia siempre iremos hacia atrás..bloqueando la energía que tenemos y provocando situaciones paralelas negativas que repercutirán de manera notable en nuestro entorno (ya sea laboral, familiar y por supuesto afectiva.) y también en nuestro cuerpo. (trastornos.. ansiedad, depresiones.. etc)

cuando se tiene un "mal día" y regresan a tu mente los recuerdos de tu experiencia negativa ya vivida. Que es concretamente cuando nuestro dolor fluye y los diversos sentimientos afloran.

 Si te vienen ganas de llorar.. hazlo... respiras hondo  profundamente y exhalas .. bebe agua.. Si te dan ganas de gritar.. hazlo, di lo que sientas 

Y recuerda SI PUEDES.

Si en algún momento la vida merece la pena es cuando el hombre contempla la belleza en sí.

Platón

Extraido :El Rincòn Del Relax

Comentarios

@VILMY

12/12/2008

He leido alguna vez sobre *Programacion Neurolinguistica /PNL ...  nervios . conducta , comunicaciòn !

Comunicarnos con nosotros mismos , canalizar , cambiar  conductas * comunicarnos ...

MUY INTERESANTE

 

@SHANTI

12/12/2008

YO CONSTRUYO MI PROPIA VIDA!

GRACIAS SIL

.LILI  

@VILMY

12/12/2008

ES BELLISIMO , ESTOY APRENDIENDO A RECIBIR ÈSTE METODO ACOMPAÑADA POR ESTAS MELODIAS .. SON BALSAMOS , ACARICIAN AL CORAZÒN Y A TODOS LOS SENTIDOS !!

Gracias Shanty y kombuchita !!

Besotes

 

@VILMY

13/12/2008

Gracias Vane ....!! en èsta pàg hermosa vas a encontrar gente relinda de espiritu y corazòn noble con un interior rico que lo exterioriza en letras , escritos bellisimos , historias , en ralatos , canciones  ... me gusta compartir con uds lo que me hace bièn a mì  , es aportar algo de mi .... nos interpretamos , nos conocemos a traves de las palabras , los escritos ,  de los textos elegidos  !! se leen  textos de amor ,de  amistad , de la vida , de Dios ! todo lo que hace bièn al alma , esas caricias al corazòn tan necesarias ... sièmpre son balsamos a los sentidos !!

Besote

Sil

 

@SHANTI

13/12/2008

BIENVENIDA VANE08! LILI

   

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