"SONREIR"... algunas sugerencias...

Sonreír ahorra energía...

 Sivananda, el gran médico y profesor de Yoga, recordaba que "hacen falta 40 músculos para fruncir el ceño pero tan sólo 15 para sonreír". Por eso, prueba a sonreír tanto en los buenos como en los malos momentos:

✿..Sonríe cuando estés de mal humor o las cosas no te funcionen

✿..Cuando estés de buen humor y consigas todos tus propósitos

✿..En momentos de discusión

✿..En caso de una charla amigable

✿..Si la la mente influye en el cuerpo, y el cuerpo también puede influir en la mente. Eso explicaría por qué sonreír puede mejorar el ánimo

✿.. Sonríe cuando el trabajo te agobie

✿..Si te encuentras en familia o entre un grupo de compañeros o amigos

✿..En aquellos casos en los que se haga justicia

✿..Sonríe cuando no encuentras el camino y hazlo cuando de nuevo te hayes en él

✿..Cuando las cosas no han salido como querías o te gustarían y cuando recibes la recompensa de un bien mayor que revitaliza y beneficia a tu experiencia de vida...

beshis a tod@s... mag...

 

 

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