que cosas te hacen sentir-----------

~~Aqui tienes el articulo original en ingles y ahora te lo explico. Como ya sabes para ser feliz no solo basta con eliminar las cosas negativas de tu vida sino que es importantísimo incluir actividades que te recarguen, te llenen de energía, te hagan disfrutar.

 

A veces es difícil y a veces nos sentimos culpables, pero la realidad es que es imprescindible sacar tiempo para hacer cosas con las que disfrutes. Pero, ¿qué pasa cuando no sabes qué hacer para disfrutar más, cuando no se te ocurre nada?

 

Una de las cosas que ella recomienda es recordar qué te gustaba hacer cuando tenías 10 años, a qué te gustaba jugar; porque probablemente te siga gustando ahora. A mi por ejemplo me gustaba escribir, leer, apuntar citas de libros, hacer pasteles... Y por lo que veo sigo igual, ja,ja. ¿Qué te gustaba a ti?

 

Aparte, lo que me ha llamado la atención es que menciona 8 tipos de personalidades distintas respecto a lo que nos gusta a la hora de jugar o disfrutar (basado en un libro de Stuart Brown: Play: How it Shapes the Brain, Opens the Imagination, and Invigorates the Soul). Yo personalmente me siento identificada al 100% con la 3, a ver con cuál te identificas tu (la traducción de las categorías es improvisación mia):

 

1. El Bromista- gasta bromas y hace reir a la gente.

2. El Kinestésico- le encanta moverse, nadar, bailar, practicar deportes.

3. El Explorador- va a lugares nuevos, conoce gente nueva, busca experiencias nuevas (fisicas y mentales) ¡Totalmente yo!

4. El Competidor- le encanta todo tipo de competición y llevar la cuenta de sus logros.

5. El Director- disfruta planeando y ejecutando eventos y experiencias, organizar fiestas, salidas, etc.
6. El Coleccionista- disfruta con la emoción de coleccionar ya sea objetos o experiencias. 

7. El Artista/Creador- disfruta haciendo cosas, arreglandolas, decorando, trabajando con las manos.

8. El Cuentacuentos-  disfruta usando la imaginación para crear historias, en novelas, peliculas, obras de teatro, actuaciones.

 

La autora comenta que le ayudó conocer estas categorias porque asi dejo de sentirte como un perro verde porque a ella no le gusta coleccionar cosas u organizar eventos o jugar a las cartas. Y con esto parece que encuentras un poco tu lugar

~~ Gretchen Rubin (autora de un par de libros sobre la felicidad) 

 

 

 

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