CLAVES PARA UN 2006 EXITOSO... (5 ; 6 Y 7)

5 -MANTENGASE ABIERTO A LAS CRITICAS , SIN SUFRIR
Las quejas de otros pueden ser frecuentes en todos los ambitos (laboral, social, familiar). Si Ud. quiere prepararse intimamente para el exito, aprovechelas. ¿Porque? Porque en cada paso existe la posibilidad de aprender algo que quiza no se le habia ocurrido o puede ver a traves de la mirada del otro algo que no advirtio. Para lograrlo, es importante que...
- Permanezca tranquilo, tanto si la queja es justa como si no lo es.
-Si quien se queja esta siendo agresivo con Ud. , asegurese de pedirle que le diga lo que quiere, sin maltratos y NO RESPONDA A LA AGRESION.
-Escuche atentamente y de señaLes de que lo esta haciendo. No se haga el distraido.
- Si cometio un error, admitalo y disculpese. Si no, explique su punto de vista.
- Si hay chicos de por medio, conveine dejar la conversacion para otro momento.
- Ponga en practica aquello de "que prefiere...¿tener razon o ser feliz?

6- CAMBIE SUS CREENCIAS IRRACIONALES
Ciertas reacciones "emocionales" suelen estar guiadas por evaluaciones, interpretaciones o creencias conscientes e inconscientes, que en ocasiones pertuban el camino hacia el exito. Tanto es asi, que en ocasiones algunas personas se sienten ansiosas o deprimidas porque se convencen de que puede pasar algo "terrible" si fallan, o piensan que no podrian soportar el dolor de ser rechazadas. otras experimentan hostilidad cuando creen fervientemente que otros "no deberian" actuar en absoluto como lo hacen...
Lo cierto es que las demandas absolutitstas generan actitudes y conductas inefectivas. Para revertirlas, Ud. puede reemplazar el "¿porque a mi?" por el "¿y por que no?". Otro paso es dejar de lado (de una vez y para siempre) las autoexigencias rigidas de los "deberia", tanto para uno mismo como para los demas. Despues de todo, basta con mirar alrededor para reconocer que en el mundo entero las cosas "son como son" y no como nos gustaria que fueran. Y es justamente esa distancia entre lo que "es" y lo que se "desea" el lugar en que todos podemos trabajar en pos de mejorar cada dia.


7 - CULTIVE LA RESILIENCIA
¿Suele reaccionar como si alguien le hubiera dicho que "la vida es justa y nunca le deparara engaños ni frustraciones"? Si es asi, se expone a frecuentes estados engativos (ira, ansiedad o depresion) que no son producto de las circunstancias, sino de su interpretacion : "a mi no me deberia pasar esto". ¿Ante un conflicto se queda estancado en el lamento cronico? Quiza ese lamento no le permita actuar para resolver las cosas; es decir: se un "buen" perdedor". ¿Prefiere dar lugar a un sentimiento acorde a lo que pasa y pronto decide poner en marcha un "plan B" para sortear el conflicto? En este caso, entonces, Ud. utiliza la resiliencia como un estilo de vida, porque aprovecha esa capacidad universal que le permite sobreponerse a los efectos nocivos de la adversidad y se fotalece gracias a una actitud positiva que favorece el cambio y la accion. Y justamente este tipo de personas son las que mejor enfrentan los desafios, porque en todo objetivo habra barreraas que sortear , y si frente a ellas se deja vencer por el desaliento, el exito simplemente no sera alcanzado.


De: VIVIR MEJOR (con el Dr CORMILLOT) aÑO 4 NRO 59

 

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