AUTO-MASAJE DE CUELLO,HOMBROS Y CERVICALES

Muy bueno Zaira, tengo uno de esos palitos forrado con una fina espuma de mar y tela muy pipicucu, que le compré a una profesora de Eutonía. Y prácticamente no lo uso, ahora lo voy a usar para mi cervical y espalda, está buenísimo.

Te comento que ademas se puedo usar para los pies, poniendolos encima del palito (en el suelo) y haciendolo rodar, es muy bueno, con ella hacía ese ejercicio entre otros.

Muchas gracias por compartir este video!!

   

Excelente, muy instructivo, muchas gracias por publicarlo, me viene de perlas,

 

   

Realmente lo publique, me pareción muy interesante, ya que todos nosotros estamos en la compu, mucho tiempo ( al menos yo estoy mas o menos de 8 a 10 hs por mi trabajo) y de a poco vamos adquiriendo muy mala postura y eso nos perjudica toda la zona de espalda, cuello y cervicales, soy muy "" adicta """  a las cosas caseras, para no tomar medicamentos.

Me alegra mucho que les haya gustado y comenzar a hacerlo ( me incluyo) y pronto veremos el muy buen resultado.  

Solo me falta conseguir el palo, no los hay comunmente de ese diàmetro. si alguien sabe donde comprarlo por favor me dice ? desde ya muchas gracias

Ric

   

Ric ja.ja. si te das una vuelta por el club de nuestros amores los encontrarás y sobre todo quien te indique como hacer para ir superando contracturas que todos sufrimos desde ya-Cecilya